信息來源： 蕪湖新聞網-大江晚報

    進入10月下旬，天氣逐漸轉涼，說話間秋衣秋褲、風衣線衫等各種衣物就添上身了。秋冬季空氣寒冷溫差大，一不小心就容易感冒，更可能與流感“不期而遇”。預防流感，目前最有效的方法就是接種疫苗。記者昨日了解到，蕪湖首批流感疫苗已經到貨，有三價、四價兩種選擇，市民可向轄區的接種門診咨詢預約。
    鏡湖區3960支疫苗 “蓄勢待發”
    在蕪湖市疾控中心，全市今年的首批流感疫苗已經到貨，預計11月初還將再到一批。因為屬于二類疫苗，由各縣區自行采購。疾控專家表示，現在的流感疫苗分兩種，三價疫苗和四價疫苗，價格不同，“建議成年人接種四價疫苗，多一個型別，多一重保護”。
    在鏡湖區疾控中心，免疫規劃科有關負責人表示，鏡湖區的首批流感疫苗已于上周到貨，現已分發到各接種門診。根據標準，6個月至3歲的幼兒，接種的是“寶寶苗”，為三價疫苗。三歲及以上的孩子和成人接種的是“成人苗”，有三價和四價兩種，后者比前者可以多預防一種B型流感病毒。
    一般來說，流感疫苗在接種后大約2周到一個月間發揮形成免疫屏障，所以10月接種正當時。目前，“寶寶苗”鏡湖區到貨2520支，售價29元每支；三價“成人苗”到貨1080支，售價45元每支；四價“成人苗”到貨360支，售價128元每支。注射時，還需另支付30元的接種服務費。第二批，預計還將到貨1210支3價“成人苗”。其他兩種疫苗，也會根據實際的接種情況，確定補購數量和時間。
    推薦孕期女性、的士司機接種
    據介紹，流感病毒是在不斷變化的，除了三到五年會有一個較大的變化外，每年也會有一些小變異。人在接種流感疫苗后，獲得的免疫力會隨時間衰減，保護作用可維持6至8個月，因此每年下半年，都需要重新接種當季的流感疫苗。
    根據市區兩級疾控中心的建議，患流感風險較高的人群可以考慮接種疫苗。小于6月齡嬰兒的所有照護人員，如寶寶父母、月嫂、保姆及爺爺奶奶等家庭成員，一旦得流感就容易再傳染給寶寶；6-23月齡的嬰幼兒，防止患病后出現嚴重并發癥；2-5歲兒童，這一年齡組的孩子流感疾病負擔也較高。60歲以上的老年人、特定慢性病患者及體弱多病者患流感后風險較高，也是流感疫苗接種的目標人群。
    妊娠期女性在備孕、懷孕的任何階段，都應該接種流感疫苗。不僅可以保護準媽媽不得流感，也可以在體內將抗體傳遞給寶寶，使得寶寶在出生后的四個月內都能得到保護。同樣的，哺乳期間也可以放心接種流感疫苗，抗體能夠通過母乳傳遞。
    同時，醫療衛生機構工作人員也是接種優先人群，這不僅關系到自身健康，還可有效減少將病毒傳染給其他人群的機會。學齡期兒童；學生；養老院、老年人護理機構、托幼機構工作人員；服務行業從業人員，特別是出租車司機、民航、鐵路、公交司乘人員，商業及旅游服務從業人員等；經常出差、出國人員等，都建議接種。
    適度有氧運動對抗流感
    專家提醒廣大市民，疫苗從生產運輸到接種都有著嚴格的操作要求，接種流感疫苗必須到正規醫療機構。市民切勿到一些沒有資質的私營醫療機構接種，更不要從其他渠道購買疫苗自行接種。
    生活中，預防流感和其他呼吸道傳染病還有一些需要注意的地方。居家保持室內空氣流通，流感流行高峰期避免去人群聚集場所。注意個人衛生，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾、手帕或衣袖內側等掩住口鼻，避免飛沫傳播；經常洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
    適度進行有氧運動，可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動，提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應能力。秋冬氣候多變，注意加減衣服，做好防寒保暖，避免著涼感冒。
    飲食應清淡又富含營養，可適當補充維生素及微量元素。流感流行期間如出現流感樣癥狀應及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息。