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本期主人公 強克志
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2019-12-29 11:29 上傳
原標題：從殺馬特到筋肉哥，他是最帥消防員
微博@中國小小強
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2019-12-29 11:29 上傳
90后
171cm，132斤
安徽蕪湖市繁昌縣人
消防員
健齡：8年
臥推：150kg；深蹲：120kg
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2019-12-29 11:29 上傳
年滿16時發現身邊的人都比我高大，出自自身防御性提醒，意識到自己太瘦了，應該要身體先改變一下，經過一些鍛煉之后發現效果不大，于是應征入伍。
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2019-12-29 11:29 上傳
從開始到如今，首先身體上發生了巨大改變，時隔多年未見的同學，朋友對我豎起大拇指，朋友圈健身視頻都是點贊。很多朋友問我如何如何健身如何如何減肥，我當然也是百答不厭，樂于分享。
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2019-12-29 11:29 上傳
最大的挑戰我覺得應該是一個階段性的瓶頸。練完背之后再練三頭，起初的這段過程如果不咬牙堅持，那么這個瓶頸就很難過，一旦接受了這個適應期，后面得到的將是滿滿的獲得感！
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只要堅持，一切都將為你而改變！
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為勵志的消防小哥哥點個贊~
轉自今日頭條@高級健身營養師
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