夏天就快過(guò)去了，可是體重怎么回事！還不減下來(lái)！媽媽呀！再不減下來(lái)秋冬就要長(zhǎng)膘了呀！！
于是我決定開(kāi)始吃減肥餐！可不是幾篇水煮葉子的那種，那種真心吃不下，營(yíng)養(yǎng)還是要均衡的！顏值也還是要有的！味道嘛，你們?cè)囅戮椭懒耍矣X(jué)得超贊昂！
準(zhǔn)備以上材料：大蝦（煮熟）、雞蛋（煮熟）、什錦蔬菜粒（煮熟）、番茄切塊、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁（凱撒、芝麻、日式），我喜歡每個(gè)口味都放一些，味道棒極了！
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2016-8-23 11:46 上傳
作為一個(gè)懶貨，沙拉無(wú)疑是最簡(jiǎn)單的，怎么喜歡怎么擺盤(pán)咯！
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2016-8-23 11:46 上傳
我的經(jīng)驗(yàn)是，大的葉子放在下面，這樣比較不會(huì)亂亂的！
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2016-8-23 11:46 上傳
光吃沙拉，怎么可以沒(méi)有飲料呢，超市的我們就不買(mǎi)了，自己鮮榨一杯吧！一開(kāi)冰箱只剩一根...黃瓜...和一個(gè)寂寞的梨子，┏ (゜ω゜)=?走你~黃瓜梨子汁。
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2016-8-23 11:46 上傳
黃瓜水分含量多，味道清甜鮮嫩，甘涼中略帶苦澀味，是很好的開(kāi)胃，清口食品。而且對(duì)肥胖或患妊娠高血壓綜合癥及高脂血癥的孕婦來(lái)說(shuō)，常吃黃瓜是非常有好處的。黃瓜的嫩籽中含有維他命C，可以抗衰老，也有利于胚胎生長(zhǎng)！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！
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大功告成！
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