秋氣通于肺 - 民生茶座 - 蕪湖民生網 - 蕪湖人喜愛的社區門戶

發表于: 2022-9-9 09:29 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

      中醫所說的肺，不單是指肺臟，還包括了整個呼吸系統，以及能抵御外敵的免疫系統。
   秋天是收藏的季節，這個“收藏”包括了陽氣在立秋之后往內里回收，人體抵御外邪的能力，所以在秋天，常常表現為胃口變好但抵抗力變弱，而這也是為什么秋天比夏天更容易外感的原因。
   中醫有“肺氣通于秋”之說，肺氣在秋季最為旺盛，而肺臟嬌嫩，喜潤惡燥，在五臟中位居最高，又通過氣管、喉、鼻與外界相通，所以很多人在秋季會出現鼻干、咽癢、哮喘等呼吸系統疾病。
   在秋天的養生中，養肺是關鍵，而且這個養側重在“溫”和“潤”。
      之所以強調要“溫”，是因為秋天的干燥不同與春天，春天氣溫逐漸升高，干燥是溫燥，而秋天的溫度逐漸降低，這個燥是涼燥。
      所以說，秋天潤燥離不開溫性的藥物，要避免用寒涼的藥物，小心傷及逐漸變弱的陽氣。這時候，用杏仁的機會就比用蘆根的機會要多。
      肺為嬌臟，喜潤而惡燥。養肺不僅要注重“溫”；“潤”也很重要，這個“潤”，不是表淺的潤肺，還要深入到脾、腎。也就是說，在潤肺的同時，還要健脾補腎。
   脾是后天之本，是氣血津液化生之源，有脾氣參與，肺氣、肺陰才是有源之水，有本之末。所以，秋天潤肺多會用到入脾經的百合、山藥。
      此外，中醫的腎是人體這棵大樹的根，不管是補氣還是滋陰，只有補到了腎，才能算補到了位。也就是說，入腎經的補陰藥，才能更好的養肺，比如生地、熟地等。

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