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中藥一味去“油膩” [復制鏈接] qrcode

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杏林老朽
發表于: 2022-6-28 08:45 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

       人過中年，“油膩”就開始近身，只不過表現方式不同罷了，腆著大肚子的中年男，腰間掛著“游泳圈”的中年女，不一而足。
       之所以“油膩”，首先是錯誤的生活方式，包括：應酬多、外出就餐增多，導致攝入的熱量過多、脂代謝紊亂；其次是基因使然，如果原本就有肥胖的基因，又恰好處在中年這個易感的年齡段，不良的進餐方式及膳食結構的改變，很快就會使“油膩”變成現實。
        這意味著，在年輕時大魚大肉、胡吃海喝，身體能消耗大量的熱量，你不會馬上發胖，但隨著年齡的增大，新陳代謝的速度降低，攝入同等的熱量，能消耗、轉化掉的，遠不如年輕時，這些熱量堆積下來轉化為脂肪，最容易沉積到腰腹部。
         既然如此，預防和減少油膩最好的辦法，就是少吃多動。除此之外，還有一味中藥可以幫到你，這就是萊菔子，也就是蘿卜子。
        中醫有個名方叫三子養親湯，由萊菔子、白芥子和紫蘇子組成，針對的是老年人因為代謝能力下降，痰濕排不出去而導致的痰喘咳嗽，最初是一個名醫給他年邁的父親治病用的。
         中年人“油膩”的病理基礎與痰喘的老年人一樣，特別是還有吸煙惡習的人，他們的呼吸道大多存在嚴重的痰濕問題，平平常常的就會咳嗽吐痰，所以適合以三子養親湯的組方原則去治療。
         這個方子可以作為藥茶，每種“子”每天10 克，可以用開水沖泡代茶飲。如果沒有呼吸道不清爽的問題，只是肥胖油膩，可以單純用萊菔子10 ~ 15 克每天代茶飲。
        值得注意的是，萊菔子需要經過炒制哦！
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