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【晚8點紅包】你每晚幾點睡覺？有什么快速入睡的好方法？   [復制鏈接] qrcode

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似水年華
發(fā)表于: 2023-5-22 15:18 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

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@蕪湖人，
你每晚幾點睡覺？
有什么快速入睡的好方法？
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小蕪君
發(fā)表于: 2023-5-22 16:22 | 只看該作者

據《中國睡眠研究報告（2023）》數據顯示，2022年，我國居民睡眠水平較上一年有所改善，睡眠時長增加，居民睡眠超過8小時比例達47.5%，接近半數，遠高于2021年的35.53%。2022年，我國居民入睡時間集中在晚上23點到凌晨1點，較2021年入睡時間推遲了1小時，平均起床時間為8:12。來自: iPhone客戶端
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楊結
發(fā)表于: 2023-5-22 19:59 | 只看該作者

聽小說可以快速入手。來自: Android客戶端
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1272514045
發(fā)表于: 2023-5-22 20:00 | 只看該作者

大概十點左右睡覺來自: Android客戶端
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13866362186
發(fā)表于: 2023-5-22 20:01 | 只看該作者

晚上睡的很遲來自: iPhone客戶端
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非兒100
發(fā)表于: 2023-5-22 20:02 | 只看該作者

十點以后來自: iPhone客戶端
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Tdh
發(fā)表于: 2023-5-22 20:03 | 只看該作者

十點吧，快速入睡多干點酒來自: Android客戶端
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秋高氣和
發(fā)表于: 2023-5-22 20:05 | 只看該作者

十一點睡覺.每天堅持運動來自: iPhone客戶端
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徐翔
發(fā)表于: 2023-5-22 20:06 | 只看該作者

睡得比較遲來自: Android客戶端
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治愈心靈
發(fā)表于: 2023-5-22 20:06 | 只看該作者

挺遲的，睡得也快來自: iPhone客戶端
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