在關(guān)系中，經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)有自己的人，最在意對(duì)方的反應(yīng)和有沒(méi)有關(guān)注自己，因?yàn)閷?duì)方的反饋就是證明自己存在的證據(jù)，尤其是好的反饋，而無(wú)回應(yīng)不關(guān)注，就把自己推進(jìn)了無(wú)底的深淵。

生命早期在父母充滿愛(ài)的眼睛里看到過(guò)自己的孩子，就會(huì)慢慢形成一個(gè)穩(wěn)定的自我，在日后的關(guān)系中也會(huì)有滿滿的主體感。

如果一個(gè)孩子長(zhǎng)期缺乏父母的良好鏡映和回應(yīng)，孩子就會(huì)覺(jué)得自己是不存在的。長(zhǎng)大成人之后，因?yàn)閮?nèi)在的匱乏，會(huì)讓人一直在關(guān)系里去尋找關(guān)注自己的目光。

當(dāng)自己不關(guān)注自己，卻期待別人來(lái)關(guān)注自己時(shí)，這就是一個(gè)悖論，因?yàn)槲覀冊(cè)鯓訉?duì)自己，別人才會(huì)受到我們的影響，也這樣對(duì)我們。如果我們不關(guān)注，不愛(ài)自己，其實(shí)吸引來(lái)的關(guān)系質(zhì)量，也大概是和我們的能量狀態(tài)相匹配的。

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