有人總是口腔潰瘍，或是嗓子疼。但是，整個身體卻像被冰包一樣， 這種寒熱錯雜的癥狀在中醫里叫做“上熱下寒”“上盛下虛”，問題根源是下寒、下虛。
       正常情況下，心火往下溫暖腎水，腎水往上平衡心火，水火交融，人體寒熱才能平衡。如果腎水不能上濟心火，水火就會分離，寒熱失衡，便會出現“上熱下寒”的病癥。
       因此，就算有諸多上火表現，這個火也是虛火，清除這樣的火，應該彌補虛寒，而不是簡單的清熱去火。不能盲目使用清熱去火藥，更不要長期使用。 如果使用不對癥，不僅不能清火，反而越治火越大，身體也會因此越發虛寒。
        中醫認為水屬陰，陰多了陽就弱，所以“上熱下寒”的人會特別怕冷，而且是腰以下會更怕冷，這就是“下寒”，而上半身因為缺水，火就顯得多了起來，這就是“上熱”。
       治療它，也絕不是簡單的去清火，而是要振奮腎陽，只有火力壯實了，才能鼓動水液上承。為此，治療“上熱下寒”最簡單辦法就是用熱的掌心搓揉涌泉穴。
        掌心處有心包經的勞宮穴，這條經絡和這個穴位都是熱性的，搓涌泉可以增加腎經的火力。 除了搓揉涌泉穴，還可以用中藥吳茱萸貼敷涌泉穴，因為吳茱萸是熱的，可以鼓動腎經之水。很多人在足底貼敷后，口腔潰瘍、嗓子疼、眼睛紅腫、口苦口干等癥狀減輕了，甚至還會在早上起來后覺得嘴里是清甜的，這些癥狀的改善就是“腎水得以上濟”的結果。

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