本期主人公

強克志

原標題：從殺馬特到筋肉哥，他是最帥消防員
微博@中國小小強

90后
171cm，132斤
安徽蕪湖市繁昌縣人
消防員
健齡：8年
臥推：150kg；深蹲：120kg

年滿16時發現身邊的人都比我高大，出自自身防御性提醒，意識到自己太瘦了，應該要身體先改變一下，經過一些鍛煉之后發現效果不大，于是應征入伍。

從開始到如今，首先身體上發生了巨大改變，時隔多年未見的同學，朋友對我豎起大拇指，朋友圈健身視頻都是點贊。很多朋友問我如何如何健身如何如何減肥，我當然也是百答不厭，樂于分享。

最大的挑戰我覺得應該是一個階段性的瓶頸。練完背之后再練三頭，起初的這段過程如果不咬牙堅持，那么這個瓶頸就很難過，一旦接受了這個適應期，后面得到的將是滿滿的獲得感！

只要堅持，一切都將為你而改變！

為勵志的消防小哥哥點個贊~

轉自今日頭條@高級健身營養師

最帥消防員！
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堅持
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樓主，帶我裝逼帶我飛！來自: iPhone客戶端

媽呀，這也太帥了吧
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點贊！太勵志了！
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肌肉男
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好帥
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帥小伙
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帥小伙
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