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@蕪湖人，

你每晚幾點睡覺？

有什么快速入睡的好方法？

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據(jù)《中國睡眠研究報告（2023）》數(shù)據(jù)顯示，2022年，我國居民睡眠水平較上一年有所改善，睡眠時長增加，居民睡眠超過8小時比例達(dá)47.5%，接近半數(shù)，遠(yuǎn)高于2021年的35.53%。2022年，我國居民入睡時間集中在晚上23點到凌晨1點，較2021年入睡時間推遲了1小時，平均起床時間為8:12。來自: iPhone客戶端

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大概十點左右睡覺來自: Android客戶端

晚上睡的很遲來自: iPhone客戶端

十點以后來自: iPhone客戶端

十點吧，快速入睡多干點酒來自: Android客戶端

十一點睡覺.每天堅持運動來自: iPhone客戶端

睡得比較遲來自: Android客戶端

挺遲的，睡得也快來自: iPhone客戶端