“三減三健”從我做起 清淡飲食正確刷牙

　　“大爺，您這個(gè)鑲的假牙一定要注意，飯后要及時(shí)取下清洗，里外都要清潔到……”“小朋友，嘴巴再張大一點(diǎn)，讓叔叔看看有沒有壞牙……”9月6日上午，蕪湖市繁昌區(qū)大潤(rùn)發(fā)廣場(chǎng)上“人氣”正旺，口腔義診、健康科普、免費(fèi)測(cè)量血壓等活動(dòng)吸引了大批的居民駐足、咨詢。

　　2022年9月是第16個(gè)“全民健康生活方式宣傳月”，市衛(wèi)健委、市愛衛(wèi)辦、市疾控中心主辦了此次“宣傳月暨暖民心行動(dòng)”活動(dòng)，今年的主題是“三減三健 健康相伴”，旨在倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，引領(lǐng)公眾踐行健康文明的生活方式。

　　“健康生活方式”并不是一個(gè)懸浮的概念，它與個(gè)人的生活質(zhì)量、壽命息息相關(guān)。市疾控中心慢病科的鮑慧芬告訴記者，近年來江城的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，九成以上的人死因與慢性病有關(guān)，排名前列的“殺手”是心腦血管疾病（心臟病、腦梗、腦出血），占比超過40%；惡性腫瘤（肺癌、胃癌、肝癌、食道癌等），占比超過30%。對(duì)于男女都是如此，49歲以上人群尤其需要注意。

　　鮑慧芬表示，“年齡和生活方式是慢性病的最大影響因素”。隨著社會(huì)的發(fā)展，一些不健康的行為正在影響著大家，“比如吃外賣、吃零食、喝奶茶、吃重味的腌制食品，高油高鹽高糖的攝入；長(zhǎng)時(shí)間的靜坐，無論工作還是娛樂，手機(jī)一拿一整天；應(yīng)酬上的煙酒文化，勸酒、遞煙，”這些都對(duì)健康十分不利，都是導(dǎo)致慢性病的高危因素，需要及時(shí)調(diào)整，而“任何時(shí)候改變生活方式都不晚”。針對(duì)此，我國(guó)從2016年到2025年，開展“三減三健”行動(dòng)，提倡“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼”。

　　記者現(xiàn)場(chǎng)看到，今年的宣傳還結(jié)合了“暖民心行動(dòng)”，突出了“健康口腔行動(dòng)”和“愛心托幼行動(dòng)”。繁昌區(qū)衛(wèi)健委醫(yī)政科科長(zhǎng)陳建華介紹說，該區(qū)已指定了區(qū)人民醫(yī)院、區(qū)中醫(yī)院、繁陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心3家機(jī)構(gòu)開展兒童口腔綜合干預(yù)，包括為3-6歲的兒童牙齒涂氟、6-9歲的兒童六齡齒窩溝封閉，現(xiàn)已服務(wù)全市十余所幼兒園和小學(xué)的600余人。

　　文章來源/大江看看客戶端

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