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/ 晚8點(diǎn)紅包專欄 /

第二季

當(dāng)代職場人難免飲食紊亂、超長待機(jī)

熬夜久坐、鴨梨山大......

身體抵御力可能有所下降

長此以往，易疲勞、精神差

感冒次數(shù)增多等情況不請(qǐng)自來

內(nèi)心向往的健康生活

保持職場活力“益”直在線

你需要從“腸”計(jì)劃

1、“健康管理始于“腸”，拼的就是防御能力”

想要職場活力一直在線就要有強(qiáng)大的抵御力支撐。眾所周知，腸道是我們的能量補(bǔ)給站，同時(shí)，它也擔(dān)負(fù)著免疫防御的重任，據(jù)說人體中超過約50%的免疫細(xì)胞都集中在腸道，這支“防衛(wèi)軍”時(shí)刻嚴(yán)陣以待保衛(wèi)我們的身體健康，因此腸道好，身體才是真的好。

2、“常開心腸健康，遇事多往好處想”

你是否也曾因“鴨梨山大”而突然感覺腸胃不適？

其實(shí)這可能是你的腸神經(jīng)系統(tǒng)（俗稱人體“第二大腦”）感受到了你的壓力與焦慮而給出的反應(yīng)，因此，記得照顧好自己的小情緒緩解腸道緊張“情緒”，壓力感自然就減輕啦~

3、“沒事動(dòng)一動(dòng)，給腸道添活力”

身處職場，一坐一整天是常態(tài)，久而久之，腸道可是會(huì)鬧脾氣的。因此，沒事動(dòng)一動(dòng)，給腸道添活力。

腸道是身體重要的營養(yǎng)吸收和免疫器官之一，影響著一個(gè)人的健康狀況，記得三餐定時(shí)定量多吃蔬果、雜糧，保證充足睡眠，適量地運(yùn)動(dòng)。

· 今晚話題 ·

評(píng)論區(qū)說一說

你的腸道也有小情緒嗎？

/ 蕪湖人來說說吧 /

腸道也有小情緒嗎？

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9月07日-9月11日

每晚20:00-24:00

回帖除了有現(xiàn)金紅包

走心留言還有額外養(yǎng)樂多好禮

一等獎(jiǎng)

每日小編篩選3名優(yōu)質(zhì)評(píng)論

獲得2排養(yǎng)樂多飲品+不銹鋼餐具套裝

二等獎(jiǎng)

每日小編篩選7名優(yōu)質(zhì)評(píng)論

獲得1排養(yǎng)樂多飲品

三等獎(jiǎng)

每日小編篩選10名優(yōu)質(zhì)評(píng)論

獲得養(yǎng)樂多手機(jī)支架

剛剛百度查了一下腸道小情緒的學(xué)名稱之為腸易激綜合癥象，腸子容易受刺激而激動(dòng)的一種疾病，在精神緊張、情緒不好時(shí)刺激到了敏感的結(jié)腸，導(dǎo)致結(jié)腸蠕動(dòng)加快。不過從醫(yī)學(xué)的角度上看，自己本身應(yīng)該是沒這些困擾，該吃吃該喝喝，雖然每天三餐可能不太規(guī)律，但是整體來說腸胃是健康的，偶爾也會(huì)有一些小情緒，估計(jì)也是吃錯(cuò)東西導(dǎo)致的吧。來自: iPhone客戶端

家人最近腸胃不適，去醫(yī)院做了腸鏡，看來是腸道鬧小情緒了！大家飲食要注意，好的腸胃是健康的保證來自: iPhone客戶端

身體的各個(gè)器官都受不同的情緒的感染各有表現(xiàn)。來自: Android客戶端

小腸潰瘍和心情有一定的關(guān)系，如果長期抑郁或者情緒激動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)激素的分泌，是刺激潰瘍形成的誘因之一。來自: Android客戶端

影響胃腸功能的因素常見的有三類——不良情緒、飲食種類或習(xí)慣，還有環(huán)境溫度。其中影響最大的就是不良情緒，可以說“胃腸是情緒的晴雨表”。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、環(huán)境以及人際關(guān)系的改變，人類社會(huì)活動(dòng)節(jié)奏加快，面臨的精神壓力劇增，往往引發(fā)緊張、焦慮、急躁、憂慮、失落等不良情緒，這些情緒波動(dòng)對(duì)胃腸道功能有很大影響。反之，胃腸道的功能狀態(tài)也影響著機(jī)體的精神心理狀態(tài)。來自: Android客戶端

喝養(yǎng)樂多有小十年了，為啥喜歡喝它，不是因?yàn)樗兄谙鸪跏窍雵L嘗味道，后來發(fā)現(xiàn)各種品牌的試過后，還是獨(dú)愛它。味道很對(duì)我胃口。喝喜歡喝的東西，吃美味的食物，心情格外愉悅！

現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來越快、對(duì)飲食習(xí)慣沒有抵抗力、亂吃一通，因此腸道也會(huì)受傷、有的便秘，有的消化不良，有的拉肚子，有的胃疼，多喝養(yǎng)樂多可以調(diào)理腸胃改善健康來自: iPhone客戶端

腸道出現(xiàn)小情緒，往往都是腸道出現(xiàn)不良的癥狀主要是腸道蠕動(dòng)慢,吸收不好,還有便秘等,這些都是由于飲食不當(dāng)、腸胃疾病等引起的。對(duì)病人來說,腸道不好的病人會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,在日常生活中要注意調(diào)理飲食,多吃有利于腸道蠕動(dòng)的食物。我有時(shí)候都是一天養(yǎng)樂多，調(diào)節(jié)腸道菌群，給腸道添加新活力。

來自: Android客戶端

還記得剛開始知道養(yǎng)樂多還是看愛情公寓的時(shí)候，大概零幾年的樣子，然后就開始入坑養(yǎng)樂多了，有益益生菌真的對(duì)腸道很好，關(guān)鍵味道太贊了，現(xiàn)在家里寶寶三歲多了，也開始愛上養(yǎng)樂多了，母女同喝每天干一杯哈哈哈！

在日常生活當(dāng)中一定要注意，在吃完食物以后不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)像胃下垂這樣的疾病。生活當(dāng)中煙、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因?yàn)檫@些都會(huì)對(duì)胃腸的功能造成一定的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致脾胃不和、胃炎、腸炎這樣的癥狀出現(xiàn)。還有飲食的量的方面，我們也建議大家適當(dāng)?shù)氖秤没蛘唢嬘茫灰^飽過饑，吃一些刺激性或者是過冷、過熱的食物。腸胃不好的調(diào)理，一般建議生活當(dāng)中一定要注意飲食規(guī)律來自: iPhone客戶端

大概有吧。來自: Android客戶端

收到，謝謝來自: iPhone客戶端

下午可以去領(lǐng)嗎？來自: iPhone客戶端

酒量不大 發(fā)表于 2022-9-7 20:56
腸道健康關(guān)乎身體的健康，呵護(hù)腸道吃嘛嘛香

恭喜您獲得三等獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品為：養(yǎng)樂多手機(jī)支架！領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)間：9月13日-9月17日，領(lǐng)獎(jiǎng)地址：弋江區(qū)九華南路復(fù)地南都薈寫字樓9樓蕪湖民生網(wǎng)辦公室，領(lǐng)獎(jiǎng)方式：憑中獎(jiǎng)通知領(lǐng)取獎(jiǎng)品。（不得代領(lǐng)，逾期不候，謝謝配合！）來自: Android客戶端

一杯青茶 發(fā)表于 2022-9-7 21:03
現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來越快、對(duì)飲食習(xí)慣沒有抵抗力、亂吃一通，因此腸道也會(huì)受傷、有的便秘，有的消化不良， ...

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孫大小姐 發(fā)表于 2022-9-7 20:54
腸道不舒服，心理生理都有原因，吃的不健康，或者生氣了

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努力生活 發(fā)表于 2022-9-7 20:45
小腸潰瘍和心情有一定的關(guān)系，如果長期抑郁或者情緒激動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)激素的分泌，是刺激潰瘍形成的誘因之 ...

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治愈心靈 發(fā)表于 2022-9-7 20:55
走心評(píng)論有好禮

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hugo1115 發(fā)表于 2022-9-7 23:14
現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來越快、對(duì)飲食習(xí)慣沒有抵抗力、亂吃一通，因此腸道也會(huì)受傷、有的便秘，有的消化不良， ...

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