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2016-12-6 10:12 上傳
扁豆別名眉豆、峨眉豆、羊眼豆等，營養(yǎng)成分相當豐富，價格也不貴，它富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用能健脾胃，它含有豐富的維生素C和鐵，經(jīng)常食用對缺鐵性貧血患者有益。 【菜譜做法介紹】扁豆100g，大蒜頭2瓣，油少許，鹽少許 將扁豆洗凈瀝水后斜切成絲，大蒜頭切末
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起油鍋，加入少許油，燒熱后下蒜末爆香
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倒入切好的扁豆絲，不斷翻炒，【烹飪技巧：扁豆切絲更容易熟也更容易入味】
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待扁豆絲斷生，調(diào)入少許鹽，大火再翻炒一會，確保扁豆完全完全熟透，才不會有豆腥味
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