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喝水有學問

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杏林老朽

發表于: 2022-8-13 08:32 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

樓主

   有些人，明明口渴但又不想喝水，尤其不想喝冷水，即便是炎熱的夏天。為什么？
      水是生命之源，與生命息息相關。有人以為喝水應多多益善，甚至多喝水能治百病。實際上，喝水過量，同樣會有一定的傷害。千百年前，《傷寒論》就說過:“其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴仍強與飲之，因其成禍”，意思是，如果不懂醫道，只是偶然聽說患病喝水會痊愈，就勉強地喝水，病情只會更加嚴重。
   一個人只要是正常代謝，即便不出汗，身體也會通過皮膚進行“無感蒸發”，身體里的水分會隨著你感覺不到的蒸發而減少，當水分蒸發到一定程度時，人就會因為缺水而本能地感到口渴。
   有些人之所以不感到渴，或者明明口渴卻不想喝水，并不是感覺遲鈍，而是他們“無感蒸發”的能力太弱，水液蒸發不足，原本該代謝的水沒代謝出去。
      為此，他們除了不渴、不想喝水外，還可能表現為喝了就尿，稍微多喝點水，就覺得水汪在胃里，甚至走路、運動時，自己都能聽到胃里的振水聲，或是眼睛和面部容易腫胖等等。
   水的運化需要陽氣。脾虛的人，本身陽氣就不足，如果一次性或者天天喝進大量的水，不僅無法為身體所用，還會損耗本身就薄弱的陽氣。
      就是，當一次性喝了大量的水，會導致胃承重過大，排空負擔加重，與此同時，還會影響胃內生物酶的濃度。如果水溫再低于體溫，身體還要調遣相應的功能來給水升溫。因此，一次性大量喝水，同時喝的還是冷水，則更是在給身體增加負擔，久而久之還會有損身體健康，也就是傷及了中醫所說的陽氣。
   所以，對于脾虛的人，要“忌飲冷，宜少量多次地喝溫水”，也就是頻頻飲之，而不是一次喝大量的水。