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聚焦社區(qū) › 蕪湖圈 › 民生茶座 隨心養(yǎng)生莫刻板

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隨心養(yǎng)生莫刻板 [復(fù)制鏈接] qrcode

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杏林老朽
發(fā)表于: 2022-8-8 07:19 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

       不少人養(yǎng)生，會(huì)恪守各種養(yǎng)生鐵律，一旦觸碰到鐵律“紅線”，心情就十分焦躁、緊張。比如，中醫(yī)囑咐忌口海鮮、油膩，于是，只要偶爾進(jìn)食海鮮，就會(huì)后悔不已、產(chǎn)生諸多負(fù)面情緒。
       通常情況下，這些負(fù)面情緒會(huì)使養(yǎng)生效果大打折扣。因?yàn)椋瑢?duì)于刻板養(yǎng)生之人，每一次遵守規(guī)則都是在為難自己。這種心理壓力會(huì)對(duì)身體造成不容忽視的傷害，甚至比錯(cuò)誤的生活習(xí)慣危害更大，而這恰恰是很多人的養(yǎng)生誤區(qū)。
       生活中，我們經(jīng)常會(huì)考慮有沒有吃錯(cuò)什么、做錯(cuò)什么，卻很少思考我們想錯(cuò)了什么。
實(shí)際上，刻板養(yǎng)生未必能收獲健康，因?yàn)榍榫w對(duì)人體健康的影響非常之大，很可能因?yàn)樗紤]過度、沒能養(yǎng)心把其他養(yǎng)生努力一筆勾銷了。
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大雨過后的彩虹
發(fā)表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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天蝎紹爾2
發(fā)表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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初夏寶貝
發(fā)表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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風(fēng)之呢喃
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湯初夏
發(fā)表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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|ω?Home
發(fā)表于: 2022-8-8 09:33 | 只看該作者

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鳩茲@市民
發(fā)表于: 2022-8-8 10:22 | 只看該作者

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