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平安度夏需補鉀 [復制鏈接] qrcode

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杏林老朽
發(fā)表于: 2022-7-10 05:53 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

       隨著天氣溫度持續(xù)上升，人的出汗量也多了。夏季流汗是正常的，可以幫助人體散熱，維持正常體溫。但是若長時間的大量流汗，也會對身體帶來危害。
       古人認為汗液是人體的“心之液”，夏季大量的流汗或者是易出汗的人會損害“心氣”，容易心煩易怒。這是因為流汗過多會帶走體內(nèi)“鉀”，同時也會帶走一定的“鈉”！
這兩種元素都是維持細胞正常滲透壓和酸堿平衡的，也是維持肌肉和神經(jīng)正常功能的元素，大量丟失勢必會出現(xiàn)四肢無力，精神萎靡和心煩易怒的癥狀。
         所以夏季，平時飲食要注意“補鉀”，經(jīng)常從事體力勞動和運動的更要多吃一些高鉀食物，有助于順利度過夏天，
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風之呢喃
發(fā)表于: 2022-7-10 13:18 | 只看該作者

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大雨過后的彩虹
發(fā)表于: 2022-7-10 13:18 | 只看該作者

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初夏寶貝
發(fā)表于: 2022-7-10 13:18 | 只看該作者

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天蝎紹爾2
發(fā)表于: 2022-7-10 13:18 | 只看該作者

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湯初夏
發(fā)表于: 2022-7-10 13:22 | 只看該作者

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下山虎
發(fā)表于: 2022-7-10 16:40 | 只看該作者

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1363713725
發(fā)表于: 2022-7-10 17:32 | 只看該作者

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努力生活
發(fā)表于: 2022-7-10 20:52 | 只看該作者

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傲雪寒梅梅
發(fā)表于: 2022-7-10 21:13 | 只看該作者

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