|
很多人平時榨完豆?jié){之后就把剩下的豆渣不知道怎么辦才好，一般大家最后都是扔了。其實豆渣也可以做很多美味菜，而且營養(yǎng)豐富。下面，我們就來看看豆渣的做法大全。
一、豆渣雞蛋花
17.jpg (65.17 KB, 下載次數(shù): 189)
下載附件
保存到相冊
2016-3-2 09:27 上傳
材料：豆渣、雞蛋、油、鹽、香蔥、青辣椒、紅辣椒 做法： 1、把青紅辣椒洗凈切末，香蔥洗凈切末; 2、把雞蛋打散; 3、加豆渣，用打蛋器攪均勻; 4、加青紅辣椒，拌均勻; 5、熱鍋涼油加雞蛋液; 6、用鍋鏟快速翻拌散開，直到炒成雞蛋成花狀，加鹽，加香蔥; 7、翻炒均勻出鍋即可。
溫馨提示 1、豆渣一定得把豆?jié){擠干。 2、雞蛋液要快速用鍋鏟大火翻炒開。 3、待炒的水分干了再加鹽。
食用禁忌 1、青椒富含維生素C，烹制菜肴時，要注意掌握火候，應(yīng)采取猛火快炒法，加熱時間不要太長，以免維生素C損失過多。 2、眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應(yīng)少吃或忌食;同時有火熱病癥或陰虛火旺，高血壓，肺結(jié)核病的人慎食。 3、腎炎患者不宜食用辣椒。
二、豆渣香蔥小餅
18.jpg (27.87 KB, 下載次數(shù): 185)
下載附件
保存到相冊
2016-3-2 09:27 上傳
材料：豆渣、雞蛋、香蔥、胡蘿卜、面粉 做法： 1、胡蘿卜去皮擦成細絲，香蔥切成小顆粒狀; 2、將所有材料混合成糊狀(按照自己喜歡的厚薄口味調(diào)整水量)，加入所有的調(diào)味品，調(diào)成糊狀; 3、電餅鐺預(yù)熱，刷薄油，用勺子舀適量的面糊;
4、蓋蓋加熱半分鐘左右(根據(jù)餅的厚薄程度決定時間，我這個餅很薄的)至面餅定型、翻面，繼續(xù)煎至微黃，即可。
三、豆渣花生饅頭
19.jpg (50.8 KB, 下載次數(shù): 186)
下載附件
保存到相冊
2016-3-2 09:27 上傳
材料：豆渣、面粉、花生仁、糖、酵母 做法： 1、酵母用溫水化開; 2、把面粉倒入豆渣里，放入適量的糖; 3、再把化開的酵母水倒進去; 4、把面粉揉成面團; 5、花生用刀剁碎; 6、面團發(fā)至兩倍大;
7、將面團搟成面皮，把花生碎撒在上面，然后卷起來; 8、用刀切成段，放蒸架上發(fā)再次發(fā)酵; 9、然后上鍋蒸20分鐘左右就可以了。
四、豆渣丸子
20.jpg (44.76 KB, 下載次數(shù): 201)
下載附件
保存到相冊
2016-3-2 09:27 上傳
材料：豆渣、油、鹽、胡蘿卜、面粉、香蔥 做法： 1、胡蘿卜、小蔥切碎，放在面粉一起加鹽; 2、加豆渣所有的材料混合，加適量的水; 3、攪拌好，料不要太濕; 4、用湯勺滾下成圓，小心下鍋;
5、變色就可以了，因為豆渣是熟的，面粉也沒有多少。 | 
回復(fù)
收藏
