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睡眠新國標：成人每日平均睡眠時間要達7到8小時，你達標了嗎 [復制鏈接] qrcode

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原如初
發表于: 2019-7-18 08:25 | 只看該作者 |只看大圖 |正序瀏覽

睡眠新國標：成人每日平均睡眠時間要達7-8小時，研究表明，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險，損害認知功能、記憶力和免疫系統。
《健康中國行動（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時。

你達標了嗎？

我沒有。

轉自網絡

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王小小??
發表于: 2019-7-18 12:15 | 只看該作者

好像好幾年沒有了，怎么了，不會死掉吧！
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曹曹e2f36
發表于: 2021-7-11 23:12 | 只看該作者

？？？？？
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曹曹e2f36
發表于: 2021-7-11 23:12 | 只看該作者


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曹曹e2f36
發表于: 2021-7-11 23:12 | 只看該作者


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佳緣
發表于: 2019-7-20 07:02 | 只看該作者

國民不可能完成的任務系列
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心漪vs冷貓
發表于: 2019-7-19 15:21 | 只看該作者

平時上班不達標，現在放假了，自然達標
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白色可愛多
發表于: 2019-7-19 11:51 | 只看該作者

達標，畢竟不熬夜了
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冰與火之歌
發表于: 2019-7-19 10:09 | 只看該作者

沒有，以后盡量早點睡
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hds123456
發表于: 2019-7-19 09:19 | 只看該作者

那我每天睡12個小時，
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再生中
發表于: 2019-7-19 09:17 | 只看該作者

長期不達標
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