心情不好的時候，做個深呼吸，請對自己說“我可以”，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子 。清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考；抱怨是一件最沒意義的事情。如果實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力練好本領，然后跳出那個圈子。
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