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52歲的年輕外婆,48歲開始健身,如今身材似少女(評(píng)論領(lǐng)紅包)   [復(fù)制鏈接] qrcode

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后會(huì)無期
發(fā)表于: 2018-5-29 14:54 | 只看該作者 |只看大圖 |正序?yàn)g覽

杭州52歲的張玉環(huán)已有外孫女,但她卻保持了一個(gè)少女身材。 她堅(jiān)持每周健身5次,每天晨跑,還能劈一字馬。
很難想象,出現(xiàn)在健身房里的這個(gè)背影,就是52歲的年輕外婆張玉環(huán)。
玉環(huán)姐從48歲開始健身,到現(xiàn)在已經(jīng)4年了。當(dāng)時(shí)是因?yàn)樯眢w和精神狀態(tài)都不大好,在朋友的影響下健身。
談起變化,張外婆很自豪,“我現(xiàn)在體脂率是17%。”
她說剛開始健身時(shí),10斤的錘都拎不起來,現(xiàn)在深蹲可以舉重40公斤。 “同齡人都非常羨慕我,他們都不相信,怎么可能50多歲還有一個(gè)少女的身材?”
“48歲的時(shí)候,朋友總是問我,你今年差不多50歲了吧?到了50歲,朋友反而問,你今年有40嗎?”
她現(xiàn)在每周健身5次,每天還晨跑。
“女人到了50歲有更年期問題,身體和心理都有不適,但我真的沒碰到。”玉環(huán)姐說她健身4年來,就感冒過一次。
玉環(huán)姐一直保持著少女的生活狀態(tài)。除了跑步,她還堅(jiān)持寫毛筆字,已經(jīng)堅(jiān)持了15年。
她說,學(xué)習(xí)加健身,是保持健康和年輕最好的組合。
玉環(huán)姐鼓勵(lì)同齡人不要放棄:“年齡真的只是一個(gè)數(shù)字。”
—End—
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蕪湖人家
發(fā)表于: 2018-5-30 01:26 | 只看該作者

年輕的心態(tài)
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陳玲麗
發(fā)表于: 2018-5-29 20:12 | 只看該作者

寫字,健身都需要堅(jiān)持,心態(tài)好,點(diǎn)贊
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船故事
發(fā)表于: 2018-5-29 19:03 | 只看該作者

厲害了,姐,毛筆字也杠杠滴。
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本宮微胖
發(fā)表于: 2018-5-29 18:07 | 只看該作者

年齡只是數(shù)字
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1822676887
發(fā)表于: 2018-5-29 15:04 | 只看該作者


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高藝凡
發(fā)表于: 2018-5-30 18:39 | 只看該作者

厲害了
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安心小花
發(fā)表于: 2018-5-30 16:49 | 只看該作者

厲害啦,外婆
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不一般的我
發(fā)表于: 2018-5-30 12:32 | 只看該作者

可以再第二春
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李懿
發(fā)表于: 2018-5-30 12:15 | 只看該作者

看完這個(gè)大姐,,我默默的掏出自己的健身卡,算算時(shí)間有4個(gè)多月沒去了
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常青樹
發(fā)表于: 2018-5-30 09:35 | 只看該作者

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Catherin
發(fā)表于: 2018-5-30 08:35 | 只看該作者


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讀-你
發(fā)表于: 2018-5-30 08:19 | 只看該作者

堅(jiān)持就是勝利
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L濤聲依舊
發(fā)表于: 2018-5-30 06:34 | 只看該作者


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千年之緣
發(fā)表于: 2018-5-30 06:31 | 只看該作者

厲害
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