隨著科技的進步，電子產品走進了千家萬戶，短視頻、直播，快節奏的生活，使得每一分鐘都有無數的信息涌入我們的生活。
     尤其年齡越大，越不想和世界脫軌，只能不斷地刷新手機頁面，篩選出和生活有關的信息，看得越多，越感受到世界的新奇。
         因此，不管是大人還是小孩，走在路上，坐在餐館，甚至是與人交談時，每個人都緊緊地盯著自己的手機，目不轉睛，心思焦慮。
        萬物皆有常，健康也有道。所以，一定避免熬夜，保證睡眠，才能保持健康的身體，豐富自己的靈魂，充實未來的生活，活到百歲也無憂。

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