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隨心養生莫刻板 [復制鏈接] qrcode

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杏林老朽
發表于: 2022-8-8 07:19 | 只看該作者 |只看大圖 |正序瀏覽

       不少人養生，會恪守各種養生鐵律，一旦觸碰到鐵律“紅線”，心情就十分焦躁、緊張。比如，中醫囑咐忌口海鮮、油膩，于是，只要偶爾進食海鮮，就會后悔不已、產生諸多負面情緒。
       通常情況下，這些負面情緒會使養生效果大打折扣。因為，對于刻板養生之人，每一次遵守規則都是在為難自己。這種心理壓力會對身體造成不容忽視的傷害，甚至比錯誤的生活習慣危害更大，而這恰恰是很多人的養生誤區。
       生活中，我們經常會考慮有沒有吃錯什么、做錯什么，卻很少思考我們想錯了什么。
實際上，刻板養生未必能收獲健康，因為情緒對人體健康的影響非常之大，很可能因為思慮過度、沒能養心把其他養生努力一筆勾銷了。
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鳩茲@市民
發表于: 2022-8-8 10:22 | 只看該作者

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|ω?Home
發表于: 2022-8-8 09:33 | 只看該作者

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湯初夏
發表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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風之呢喃
發表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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初夏寶貝
發表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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天蝎紹爾2
發表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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大雨過后的彩虹
發表于: 2022-8-8 09:26 | 只看該作者

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