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睡眠新國標：成人每日平均睡眠時間要達7到8小時，你達標了嗎

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發布時間: 2019-7-18 08:25

正文摘要:

睡眠新國標：成人每日平均睡眠時間要達7-8小時，研究表明，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險，損害認知功能、記憶力和免疫系統。 《健康中國行動（2019—2030年）》提倡，成人每日平均 ...

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王小小?? 發表于 2019-7-18 12:15
好像好幾年沒有了，怎么了，不會死掉吧！
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曹曹e2f36 發表于 2021-7-11 23:12
？？？？？
來自: Android客戶端
曹曹e2f36 發表于 2021-7-11 23:12

來自: Android客戶端
曹曹e2f36 發表于 2021-7-11 23:12

來自: Android客戶端
佳緣 發表于 2019-7-20 07:02
國民不可能完成的任務系列
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心漪vs冷貓 發表于 2019-7-19 15:21
平時上班不達標，現在放假了，自然達標
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白色可愛多 發表于 2019-7-19 11:51
達標，畢竟不熬夜了
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冰與火之歌 發表于 2019-7-19 10:09
沒有，以后盡量早點睡
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hds123456 發表于 2019-7-19 09:19
那我每天睡12個小時，
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再生中 發表于 2019-7-19 09:17
長期不達標
來自: iPhone客戶端
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