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1、補充營養:南瓜中含有較多的胡蘿卜素、維生素等,可補充人體所需的營養物質,對身體有利。 2、潤腸通便:南瓜中含有很多的纖維素可刺激腸道蠕動,幫助潤腸通便,改善便秘的癥狀。 3、減肥:南瓜的纖維素較多、飽 ...
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